FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار رفع استرس
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
رفع استرس
استرس
۲۴ ساعت قبل / سایت عصرایران
۸۵ درصد از نگرانی های شما هرگز به حقیقت نمی پیوندند! + راهکاری برای رفع این نگرانی ها
هورمونهای استرس با کوچک شدن مغز، کاهش IQ، افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی، سرطان و پیری زودرس، مشکلات زناشویی، افسردگی بالینی و افزایش احتمال بروز زوال عقل و آلزایمر در سالمندان مرتبط هستند.
• نگرانی
• حقیقت
• نگرانی
• حقیقت
۳۴ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
بهترین روشهای درمانی برای رفع سیاهی دور چشم
سیاهی دور چشم زمانی اتفاق میافتد که پوست زیر هر دو چشم تیرهتر از حد معمول میشود. سیاهی زیر چشم معمولا زمان خستگی و بی خوابی بیشتر به چشم می خورد. سایر عوامل سبک زندگی که ممکن است به سیاهی زیر چشم کمک کند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و استرس است.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۹ / سایت فرتاک
چگونه محیط زندگی خود را آرام و دلنشین کنیم؟
محیط زندگی ما نقش مهمی در سلامتی و حال روحی ما دارد. فضایی آرام و دلنشین میتواند به ما در رفع استرس، افزایش تمرکز و خلق لحظات شاد و دلچسب کمک کند. در این مقاله، به بررسی راهکارهای موثر برای تبدیل خانه به مکانی آرام و دلنشین میپردازیم.
• محیط زندگی
• محیط زندگی
۱۴۰۳/۰۴/۲۸
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | خرابی دستگاه یو و معلق ماندن شهروندان تهرانی در یک مجموعه تفریحی!
توقف ناگهانی دستگاه بازی(یو ) در یکی از مجموعههای تفریحی حاشیه دریاچه خلیج فارس(چیتگر) باعث معلق ماندن تعدادی از شهروندان تهرانی شده است. بر اساس اعلام مردم حاضر در محل بیش از ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه است که دستگاه مذکور متوقف شده و تعدادی از مردم با استرس و بعضا ترس منتظر رفع مشکل هستند. تا لحظه انتشار خبر، …
• تفریح
• حوادث و اتفاقات عجیب
• تفریح
• حوادث و اتفاقات عجیب
• شهر تهران
۱۴۰۳/۰۴/۲۷
/ سایت تابناک
برطرف کردن سیاهی دور چشم با این ویتامین ها
آیا تاکنون به آینه نگاه کردهاید و با دیدن سیاهی دور چشم خود، احساس نگرانی کردهاید؟ این مسئلهای است که بسیاری از ما با آن مواجه شدهایم و ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس ما شود. سیاهی دور چشم میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله خستگی، کمبود خواب، استرس و حتی ژنتیک. اما یکی از عوامل مهم و کمتر …
• ویتامین کا
• رفع سیاهی دور چشم
• ویتامین کا
• رفع سیاهی دور چشم
• تیرگی پوست
• ویتامین ب
۱۴۰۳/۰۴/۲۶
/ سایت نی نی بان
طرز تهیه 3 ماسک خانگی آبرسان مخصوص پوست خشک در تابستان
از ماسک خانگی برای پوست خشک خیار برای رفع خارش و التهاب پوست در هوای گرم، از ماسک هندوانه برای مراقبت از پوست در برابر نور خورشید و از ماسک زرده تخم مرغ برای آبرسانی پوست میتوانید استفاده کنید.
• استرس
• پوست
• استرس
• پوست
• زرده تخم مرغ
• ماسک
۱۴۰۳/۰۴/۲۵
/ سایت خط سلامت
چند حرکت کششی ساده برای پشت میز نشین ها برای رفع خستگی و تقویت ماهیچه ها + تصویر
خط سلامت: خستگی یکی از مواردی است که همه افراد با آن درگیر هستند. ورزش های کششی ، بهترین تمرین برای از بین بردن خستگی ، استرس و تقویت ماهیچه ها است .
• خستگی
• ورزش های کششی
• خستگی
• ورزش های کششی
• حرکت کششی
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ روزنامه تعادل
اگر همیشه استرس دارید این کارها برایتان ممنوع است
وقتی طعمه نشخوار فکری میشویم، با تمرکز بر موارد منفی و تکرار مداوم آن، استرسی را که از قبل احساس میکنیم، تشدید میکنیم. وقتی در این الگوی فکری هستیم، تمرکز ما بیشتر بر روی اشتباه است تا اینکه چه کاری میتوانیم برای رفع مشکلات انجام دهیم.
• استرس
• استرس
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ سایت سلامت نیوز
انجام این کارها برای افراد استرسی ممنوع!
وقتی طعمه نشخوار فکری میشویم، با تمرکز بر موارد منفی و تکرار مداوم آن، استرسی را که از قبل احساس میکنیم، تشدید میکنیم. وقتی در این الگوی فکری هستیم، تمرکز ما بیشتر بر روی اشتباه است تا اینکه چه کاری میتوانیم برای رفع مشکلات انجام دهیم.
• استرس
• استرس
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت خط سلامت
خواص گل بادام و یاس و آلوئه ورا بر سلامت را حتما بخوانید
خط سلامت: مشخص شده است برخی از انواع گل و گیاه تاثیرات قابل توجهی بر سلامت روان انسان دارند. برای مثال گل لاوندر با بوی خاص و آرامشبخشی که دارد، به رفع استرس و تنش کمک می کند.
• سلامت روان
• گلها
• سلامت روان
• گلها
۱۴۰۳/۰۴/۱۵
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
رفع خط اخم بین دو ابرو بدون بوتاکس
خط اخم بین ابرو ها به علت آفتاب و استرس و ژن به وجود بیاید ولی می توان با تکنیک و ترفندهای تایید شده خانگی، آن را درمان کرد و به زیبایی قبل بازگشت.
• چین و چروک
• چین و چروک
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت رکنا
پترن های رفع استرس و آرامش و تمرکز
• رفع استرس
• رفع استرس
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت خط سلامت
5 فایده برتر کاسنی که نمی دانید
خط سلامت: عرق کاسنی خواص زیادی مانند لاغری شکم، ناراحتی های گوارشی و معده، یبوست، رفع گرما و چربی کبد، تقویت سیستم ایمنی، کاهش قند خون، افزایش آرامش اعصاب، کاهش استرس، نشاط بخشی، بهبود باروری در مردان و زنان، تنظیم قاعدگی، دفع سنگ کلیه و ... دارد.
• عرق کاسنی
• عرق کاسنی
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت فرتاک
11 راهکار آسان برای رفع گرفتگی عضلات شانه در خانه
گرفتگی عضلات شانه می تواند باعث درد یا سفتی در گردن، کمر و بالاتنه شما شود و فعالیتهای روزانه شما را محدود کند. شانههای شما ممکن است به دلیل استرس، تنش و استفاده بیش از حد احساس سفتشدن و گرفتگی داشته باشند.
• رفع گرفتگی شانه ها
• رفع گرفتگی شانه ها
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ روزنامه شرق
هزار دلیل برای اضطراب کودکان
مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از حقوق کودکان با اشاره به اینکه کودکان و نوجوانان گاهی مواقع به دلایل مختلفی دچار تنش و اضطراب میشوند، جهت رفع استرس و اضطراب و همچنین پیشگیری از برخی آسیبهای روانی آنها راهکارهایی به والدین ارائه کرد.
• حقوق کودکان
• اضطراب کودکان
• حقوق کودکان
• اضطراب کودکان
• استرس و اضطراب
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت آفتاب نیوز
علت بروز استرس و اضطراب برخی کودکان/ والدین چگونه میتوانند این رفتار را مدیریت کنند؟
مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از حقوق کودکان با اشاره به اینکه کودکان و نوجوانان گاهی مواقع به دلایل مختلفی دچار تنش و اضطراب میشوند، جهت رفع استرس و اضطراب و همچنین پیشگیری از برخی آسیبهای روانی آنها راهکارهایی به والدین ارائه کرد.
• استرس و اضطراب
• کودکان
• استرس و اضطراب
• کودکان
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت سرگرمی روز
تکنیک و ترفند 5 دقیقه ای ژاپنی برای رفع شدیدترین استرس
برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط 5 دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید.
• استرس
• درمان استرس
• استرس
• درمان استرس
• عصبی شدن
• ترس
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت دنده ۶
پاسخهای تمسخرآمیز هوش مصنوعی، آبروی گوگل را برد!
بعضی افراد میگویند که حمام کردن با توستر، روش بامزهای برای رفع استرس است. بااینحال جریان برق گذرنده از توستر میتواند فیوز را بپراند
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت مه ویدیو
اگر به دنبال خواص عرقیجات طب سنتی هستید حتما مخاطب این مطلب جالب باشید - مه ویدیو
خواص عرقیجات طب سنتی 🌸گلاب 🌸تقویت قلب و اعصاب 🌸بهارنارنج 🌸درمان نفخ معده و آرام بخش 🌸عرق نسترن 🌸نشاط آور و رفع خستگی 🌸سنبل الطیب 🌸کاهش استرس و اضطراب
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت نمناک
روغنی که بو و رایحه اش درمان است !
رایحه درمانی یا آروماتراپی یکی از روش های درمانی با استنشاق روغن های گیاهی معطر می باشد که سبب رفع بیماری ها و ایجاد آرامش می شود.
• روغن رایحه درمانی
• فواید رایحه درمانی
• روغن رایحه درمانی
• فواید رایحه درمانی
• فواید روغن های گیاهی
• استشمام روغن اسطوخودوس
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری ایلنا
پروپرانولول برای تپش قلب اضطرابی؛ بله یا خیر؟
برای رفع تپش قلب اضطرابی فقط باید پروپرانولول مصرف کنیم.
• استرس
• درمان
• استرس
• درمان
• فشار خون بالا
• قلب
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت رکنا
با خواندن این آیه اضطراب، دلشوره و ترس را از خود دور کنید
رکنا: امام جعفر صادق (ع) می فرمایند: در شگفتم برای کسی که ترس بر او غلبه کرده، چگونه به ذکر «حسبنا الله و نعم الوکیل» پناه نمی برد.
• آموزه های دینی
• قرآن کریم
• آموزه های دینی
• قرآن کریم
• رفع استرس
• رفع اضطراب
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت تجارت نیوز
روز جهانی مدیتیشن/ راهی برای رفع استرس فعالان تکنولوژی
در دنیای امروز خیلی کم پیدا میشود کسی که طعم استرس را نچشیده باشد. مدیتیشن در عامیانهترین تعریف یا تفسیر خود، راهی برای مقابله با استرس شناخته میشود.
• استرس
• مدیتیشن
• استرس
• مدیتیشن
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خط سلامت
علت ناخن جویدن کودکان و راه حل رفع ترک این عادت نامناسب
خط سلامت: ناخن جویدن یکی از شایعترین رفتارها در بین کودکان است. این کار در ظاهر به آنها آرامش میدهد. عادت، اضطراب، استرس، لجبازی، شرم، نیاز عاطفی و کنجکاوی از عمده علل این رفتار به حساب میآیند.
• ناخن جویدن
• ناخن جویدن کودکان
• ناخن جویدن
• ناخن جویدن کودکان
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
چرا تازگی ها زیاد عصبی میشم؟
استرس، اضطراب و سرخوردگی عواملی هستند که عصبانیت ما را به روشهای غیر منتظره ای تحریک می کنند پس لزوماً لازم نیست شخص کم طاقتی باشد تا عصبانیت شما فوران کند. از طرفی اگرچه هر چند وقت یکبار عصبانی شدن بخشی از احساسات بشر است، اما عصبانیت های مکرر و بی دلیل چندان سالم و مطمئن نیستند و باید رفع شوند پس شناخت …
• استرس
• اضطراب
• استرس
• اضطراب
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت تابناک
خواص دارویی دمنوش بهارنارنج
بهارنارنج تشنجها و حملات قلبی را کنترل میکند و به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب کمک میکند. در ادامه با طرز تهیه دمنوش بهارنارنج آشنا میشوید.
• بهارنارنج
• دمنوش
• بهارنارنج
• دمنوش
• بهار نارنج
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خط سلامت
5 فایده مهم عادت سالم نوشیدن آب گرم + فیلم
خط سلامت: نوشیدن آب گرم نه تنها به حفظ هیدراتاسیون بدن کمک میکند بلکه مزایای دیگری نیز دارد؛ از جمله بهبود فرآیند هضم، کاهش استرس، کمک به رفع احتقان و ایجاد احساس آرامش.
• آب گرم
• نوشیدن آب گرم
• آب گرم
• نوشیدن آب گرم
• بهبود هضم
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت اقتصادآنلاین
خواص دارویی دمنوش بهارنارنج برای سردردهای میگرنی و عصبی +طرز تهیه
بهارنارنج تشنجها و حملات قلبی را کنترل میکند و به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب کمک میکند. در ادامه با طرز تهیه دمنوش بهارنارنج آشنا میشوید.
• دمنوش
• دمنوش
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت کاماپرس
5 ماسک مو پرفروش برای رفع وز و خشکی - کاماپرس
پس از حمامکردن، موها برای مبارزه با خشکی و آسیب ناشی از عوامل مختلف مانند حالت دادن بیش از حد با سشوار، درمانهای شیمیایی و استرسهای محیطی نیاز به مراقبت بیشتری دارند. ماسکهای مو بعد از حمام راهحلی مناسب و مؤثر برای رفع این نگرانیها ارائه میدهند تا بدون نیاز به آبکشی موها آبرسانی، ترمیم...
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت خط سلامت
این دمنوش مانند خوردن قرص آرامبخش است / افراد عصبی و استرسی بخوانند
خط سلامت: برای آرام شدن افراد عصبانی و استرسی این دمنوش اثر فوری برای رفع این حالت به همراه دارد.
• عصبانی
• کاهش استرس
• عصبانی
• کاهش استرس
• دمنوش آرامبخش
• آرامش اعصاب
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خط سلامت
6 معجون خانگی برای کاهش استرس شب امتحان
خط سلامت: دمنوش های سنتی یکی از بهترین گزینه ها برای رفع خستگی و به دست آوردن انرژی دوباره است . در واقع با تهیه یک فنجان چای مقوی یا شربت خانگی می توان به قله موفقیت پل زد .
• رژیم غذایی
• فصل امتحانات
• رژیم غذایی
• فصل امتحانات
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت سلامت نیوز
درمان استرس و رسیدن به احساس آرامش
داشتن احساس آرامش بزرگترین موهبتی است که شاید کمتر به آن توجه داشته باشید. همین عدم توجه باعث میشود که در برههای از زندگی به وجودتان و هر آنچه متعلق به شماست، احساس ناامنی پیدا کنید. این احساس ناامنی و ترس بهعنوان استرس و اضطراب شناخته میشود و میتواند حالات روحی و سپس شرایط جسمی شما را تحت تاثیر …
• استرس
• استرس
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت اندیشه معاصر
ویدیو | راه و روشی ساده و طبیعی برای رفع استرس و نگرانی - اندیشه معاصر
همهی ما در زندگی، فشارهای روحی و روانی، ترس، دلهره و نگرانی را تجربه کردهایم که این فشارهای روحی اگر از حدی فراتر برود، تمامی زندگی و فعالیتهای ما را در طول روز تحت تأثیر قرار میدهد.
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت سرگرمی روز
صبح ناشتا با جویدن این دانه بدن خود را صفر شویی کنید + دفع امراض ، لاغری، کاهش قند و فشار خون و استرس
سیاه دانه یکی از داروهای گیاهی قدیمی است که از دیرباز تا به امروز برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است، این گیاه در جنوب غربی آسیا و ایران کشت می شود. سیاه دانه خواص بسیاری دارد که در طب سنتی برای درمان بیماری، به عنوان ادویه، عصاره روغنی و .. مورد استفاده قرار می گیرد. جویدن سیاه دانه …
• خواص جویدن سیاه دانه
• خواص جویدن سیاه دانه
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت سرگرمی روز
این گیاه لکه های خونی چشم و گرفتگی بینی و فشار خون را در ناشتا درمان می کند | کنترل میل ها در مردان
مرزنجوش حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، آهن و منگنز و ویتامینها مانند ویتامین K،A، C، B6 و فولات است. خواص و فواید درمانی مرزنجوش فراوان است. از جمله خواص مرزنجوش میتوان به مواردی مانند کمک به سلامت دستگاه گوارش، کمک به درمان استرس و اضطراب، تسریع درمان شکستگی، درمان سرفه، درمان اسهال، از بین بردن لکههای …
• مرزنجوش
• مرزنجوش
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ خبرگزاری ایسنا
چند توصیه قرآنی برای رفع ترس و اضطراب
دعا برای طلب آرامش و رفع استرس و اضطراب این روزها بیشترین خواسته عدهای از مردم است. به همین دلیل دعایی که در قرآن توصیه شده، مطمئنترین راه برای رسیدن به آرامش اعصاب و روان است. درواقع پناه بردن به خدا و ارتباط با او راهی مطمئن برای رفع دلشوره و ترس است.
• قرآن کریم
• استرس و اضطراب
• قرآن کریم
• استرس و اضطراب
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ روزنامه تعادل
به قولهایی که میدهید عمل کنید
بسیاری از والدین در شرایطی که عمدتا به آنها تحمیل میشود و یا در حالتهای استرس زا ممکن است قولهایی را به فرزندانشان بدهند که هیچوقت توانایی انجام آن را نداشته باشند. اما این اتفاق شاید از نگاه والدین رفع و رجوع یک موقعیت باشد اما برای فرزندان تبدیل به دروغهایی میشود که از شما میشنوند و به این ترتیب …
• اقتصاد ایران
• اقتصاد ایران
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت آرمان ملی
برای رفع تپش قلب اضطرابی چه دارویی مصرف کنیم؟
برای کنترل تپش قلب ناشی از استرس پروپرانولول می تواند مناسب باشد. اما توصیه اکید من به افرادی که تپش قلب دارند و نمی خواهند دارو مصرف کنند انجام ورزش روزانه است
• اضطراب
• پروپرانولول
• اضطراب
• پروپرانولول
۱۴۰۳/۰۱/۱۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
بحرانها از نگاه مدیران ارشد
در چند سال اخیر، دنیا با بحرانهای همزمان و متعددی همراه بوده است: از درگیریهای ژئوپلیتیک گرفته تا بلایای زیست محیطی، عمیقتر شدن شکافهای سیاسی و اجتماعی، اختلالات در زنجیرههای ارزش و تحولات بر هم زننده تکنولوژی. بسیاری معتقدند این بحرانها واقعیت جدید دنیا هستند و به نظر نمیرسد پیچیدگیها به …
• مدیریت سازمانی
• رهبری سازمان
• مدیریت سازمانی
• رهبری سازمان
• بحران شرکت ها
۱۴۰۳/۰۱/۱۶
/ سایت باتو
۱۰ ماسک طبیعی و خانگی برای دور چشم که هر زنی باید امتحان کند
در دنیای امروز، استرس و خستگی روزمره باعث می شود که چشم های ما نیازمند توجه و مراقبت ویژه ای باشند. ماسک های خانگی دور چشم می توانند راه حلی ساده، طبیعی و ارزان برای رفع خط های ریز و چروک های اطراف چشم و پُف های اطراف آن باشند که به بهبود سلامت و
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت عصرایران
فرمول معجزه آسا درمان تپش قلب (فیلم)
در این ویدیو با حضور دکتر زنده دل در مورد اینکه استفاده از ترکیب یازده گیاهی که ذکر شد هر کدام به اندازه بیست گرم همراه با یک کیلو عسل مخلوط شود و برای قلب بسیار مفید و باعث رفع ترس استرس و تپش قلب میشود
• درمان
• تپش قلب
• درمان
• تپش قلب
۱۴۰۳/۰۱/۰۱
/ سایت برترینها
ماجرای تقلب طارمی به بیرانوند در دربی!
روایت طارمی از مشاوره تلفنی به بیرانوند جهت رفع استرس در روز دربی را بشنوید.
• استرس
• تقلب
• استرس
• تقلب
• مشاوره
• بیرانوند
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ سایت نمناک
هر نوع استرسی با این فرمول نابود میشه
همه انسان ها روزانه برای مسائل مختلفی دچار استرس می شوند و این اتفاق کاملا طبیعی است، اما استرس زیاد از حد ممکن است به سلامت شما آسیب برساند.
• رفع استرس
• تکنیک های رفع استرس
• رفع استرس
• تکنیک های رفع استرس
• کاهش استرس به روش ژاپنی
• چگونه استرس نداشته باشیم
۱۴۰۲/۱۲/۱۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
هشدار به روانشناسان! ؛ هوش مصنوعی جایتان را می گیرد
اضطراب و استرس و افسردگی که خیلی راحت درباره شان حرف می زنیم و اتفاقا بین افراد زیاد هم شده، به هر دلیل که باشد، اگر رفع نشود می تواند سلامت روان را به خطر بیندازد.
• هوش مصنوعی
• روانشناسی
• هوش مصنوعی
• روانشناسی
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ سایت ۹ صبح
نوشیدنیهای طبیعی برای رفع استرس
نوشیدنیهای طبیعیای که استرس را محو میکند و شادیآور است را بشناسید.
• استرس
• سلامتی
• استرس
• سلامتی
• انسان
۱۴۰۲/۱۲/۱۰
/ سایت حیات
استرس و افسردگی در کمین سربازها/ ۸۰ درصد افسردگان با اضطراب دست و پنجه نرم میکنند
روانشناس بالینی و استاد دانشگاه با اشاره به اینکه ۸۰ درصد افسردهها دچار اختلال اضطرابی نیز هستند، گفت: ورزش صبحگاهی در زیر نور خورشید، میتواند به نشاط و رفع استرس سربازها کمک کند.
• افسردگی
• سربازی
• افسردگی
• سربازی
• روانشناسی
۱۴۰۲/۱۱/۱۷
/ سایت پارسینه
مزایای باورنکردنی نوشیدن آب گرم برای بدن که نمیدانستید
نوشیدن آب داغ به شما کمک میکند هیدراته بمانید، اما میتواند به هضم غذا، تسکین استرس، رفع احتقان و راحتی کمک کند.
• استرس
• درمان
• استرس
• درمان
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
۱۴۰۲/۱۱/۰۴
/ خبرگزاری فارس
خبرگزاری فارس - برای رفع اضطراب چه چیزی نخوریم
تغذیه در ایجاد اضطراب بسیار تاثیرگذار است اگر در مواد غذایی که استفاده میشود کافئین، مواد نگهدارنده و افزودنی وجود داشته باشد باعث بالا رفتن فعالیت شیمیایی مغز شده و سبب بروز علائمی مانند تپش قلب و اضطراب میشود.
• اضطراب
• درمان اضطراب
• اضطراب
• درمان اضطراب
• دمنوشهای رفع اضطراب
• تفاوت استرس و اضطراب
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۴ - ۱۳:۰۵:۴۱
سه شنبه ۲ مرداد ۱۴۰۳ -
23 July 2024
سایت اکالا
11 خاصیت باورنکردنی زنجبیل برای پوست سر و مو!
سایت سبک ایده آل
روش تهیه ماسک روشن کننده پوست+فیلم - سبک ایده آل
سایت اکالا
خواص بینظیر روغن سیاه دانه برای درد مفاصل، پوست و مو!
سایت فرادید
۸۵ درصد از نگرانی های شما هرگز به حقیقت نمی پیوندند!
اخیراً مطالعهای منتشر شده که این موضوع را اثبات میکند. این پژوهش بررسی کرده که چند درصد از نگرانیهای ذهنی ما هرگز به واقعیت نمیپیوندند.
سایت روبرو نیوز
تصاویر لحظه آبروریزی در یک لایو اینترنتی ؛ اخراج زن از رستوران مقابل چشم بینندگان! + ویدئو
سایت نی نی بان
چگونه لکه روغن را از فرش و موکت پاک کنیم؟
سایت سبک ایده آل
تصویر رضا عطاران با لنگ در حمام سوژه شد - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
استایل نعیمه نظام دوست در فستیوال مد ارمنستان - سبک ایده آل
سایت اکالا
6 فایده شگفت انگیز ماساژ یخ برای جوانسازی و زیبایی پوست
سایت سبک ایده آل
زیباترین توالت عمومی جهان یا یک کاخ سلطنتی؟+فیلم - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
تصویر جدید جواد رضویان و همسرش و نوزاد دخترش - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
نحوه صحیح خوابیدن+فیلم / با این روش از کمردرد و گردن درد جلوگیری کنید - سبک ایده آل
سایت چی بپوشم
پای مدل زیبای روسی به مجلات کرهای هم باز شد؛ زیبایی ایرینا در تصاویر جدیدش غیرقابل وصف است - چی بپوشم
سایت فرادید
۵ مزیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی برای سلامتی
سایت اکالا
8 روش هوشمندانه آبیاری گیاهان، وقتی در خانه نیستیم!
سایت فرادید
الماس سیاه؛ کمیابترین سیب دنیا که فقط در تبت پیدا میشود
سایت سبک ایده آل
رقص دهه شصتی هدی زینالعابدین در سریال در انتهای شب - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
حکم نهایی تتلو صادر شد - سبک ایده آل
سایت روبرو نیوز
در این مواقع هرگز آب نخورید ؛ کبد و پوستتان داغون میشود | مضرات خوردن آب زیاد در طب سنتی
سایت نی نی بان
آرایش شیک به سبک اروپایی با 4 تکنیک جذاب و کاربردی
سایت سبک ایده آل
شباهت عجیب همسر جدید ریحانه پارسا به احسان علیخانی+عکس - سبک ایده آل
سایت آرگا
نگاهی به تأثیر سلامت جنسی بر روان
سایت سبک ایده آل
ادعای جدید رائفی پور: زرتشت همان حضرت ابراهیم(ع) است!+فیلم - سبک ایده آل
سایت نی نی بان
آموزش ورزش چشم بعد از کار با کامپیوتر
سایت نی نی بان
معرفی بهترین ضد آفتاب های خارجی موجود در داروخانه